IDEANEWSID. Jajaran Koramil 1907/Bungursari Kodim 0619/Purwakarta menggelar Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88, Jumat (10/2).
Bertempat di Lapangan Makoramil 1907/Bungursari, Desa Dangdeur, Kecamatan Bungursari, Kabupaten Purwakarta, SKJ 88 ini juga diikuti oleh ibu-ibu Persit dan masyarakat sekitar.
Danramil 1907/Bungursari Kapten Arm Wahyu Widodo menyebutkan, SKJ 88 bertujuan untuk menjaga kesehatan dan imun tubuh prajurit. Termasuk, Persit dan masyarakat sekitar Makoramil, sehingga kondisi tubuh tetap terjaga baik dan tak mudah sakit.
Senam kesegaran jasmani ini, sambungnya, juga sesuai dengan instruksi Dandim 0619/Purwakarta Letkol Arm Andi Achmad Afandi yang menindaklanjuti perintah Kepala Staf TNI Angkatan Darat.
“Kami di jajaran Koramil rutin melaksanakan SKJ 88 setiap Jumat. Ini juga menjadi semacam refresh (menyegarkan kembali) bagi tubuh dan pikiran para prajurit,” kata Wahyu kepada wartawan.
Dijelaskannya, SKJ 88 terdiri dari 25 gerakan. Dimulai dari tahap pemanasan, gerakan inti dan pendinginan. Di mana dalam setiap tahapnya harus dilakukan demi meningkatkan kesegaran, kesehatan, dan kebugaran jasmani yang hasilnya dapat dirasakan oleh tubuh.
SKJ 88 ini juga merupakan jenis olahraga aerobik yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Di antaranya, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan suasana hati dan mengendalikan berat badan.
“Dengan SKJ 88 ini, fisik dan tubuh akan menjadi lebih prima sehingga dapat menjadi pemicu bagi prajurit dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok dan kewajibannya dengan maksimal,” ujarnya. (Red)
